Lapos hasat szeretnél? Itt van néhány tipp hozzá!
A lapos hasat sok féle képpen el lehet érni. Nem csak a sport kell hozzá (bár ez megkerülhetetlen), hanem bizonyos italok is segíthetnek a célok eléréséért.
Karcsúsító ital – ananász frappé
Egy ananászos ital elkortyolgatása mellett máris a tengerparton érezhetjük magunkat! De nem ez a legjobb benne, hanem hogy egy evőkanál lenmagolaj és egy pohár 100%-os, igazi ananászból készített gyümölcslé segíthet eltüntetni a pocakod. Az ananász olyan enzimeket tartalmaz, melyek segítenek lebontani a fehérjét, megkönnyítik az emésztést – és még a puffadást is elkerülheted!
Karcsúsító ital – zöldtea
A zöldteát nagyon sokan szeretik, hiszen nem csak egészséges, de finom is! A zöldtea csökkenti a rák és szívbetegségek kockázatát. Katekint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban – így nagyon hatásos a hasi részen is! Edzés előtt igyál egy pohár zöld teát – így hatékonyabb lesz a zsírégetés!
Karcsúsító ital – étcsokoládé shake
Igen, az étcsokoládé valóban hatásos lehet, ugyanis csökkenti az étvágyat és az édesség utáni sóvárgást. Ugyanakkor közel 400 kalóriát tartalmaz, ezért ne fogyaszd mértéktelenül! Reggelire, esetleg tízóraira tökéletes választás lehet!
