Készülj már most a nyárra!


Készülj már most a nyárra!


Gyere formába, mire itt a nyár!

Ugyan még csak tavasz van, ám ha nyáron te szeretnél lenni az a bombázó, akin minden férfi szeme megakad, akkor már most el kell kezdened feldolgozni ezen! És hogy mit tehetsz ennek érdekében? Az alábbiakban összeszedtem néhány tippet, ami segíthet abban, hogy mire ideér a jó idő, te már csak a koktélokat élvezd a medence partján, amikre az eszüket vesztett férfiak meghívnak!


Egészséges életmód

 

Először is, ha még nem tetted, ideje átérned az egészséget táplálkozásra. Ez nem jelenti azt, hogy le kell mondanod mindenről, amit szeretsz, és megszállottként kell figyelned a kalóriákat, sokkal inkább azt, hogy az étkezések során törekedj minél inkább a változatosságra és a természetességre! Próbálj ki minél több alapanyagot, zöldséget, ismerd meg a dolgok valódi ízét és kísérletezz velük! Próbálj különböző elkészítési technikákat is, ne mindig ugyanazt az öt fogást edd!

 

Bár elég egyértelmű, de nyárra akkor lesz bomba alakod, ha az egészséges táplálkozás mellett a megfelelő testmozgásra is kellő figyelmet fordítasz. Annak megfelelően válassz sportformát, hogy mi vele a célod. Alakformáláshoz, fogyáshoz vannak olyan edzéstervek, amelyekkel, ha kitartó vagy, akár három hónap alatt döbbenetes változást érhetsz el. De akkor is fontos, hogy sokat mozogj, ha elégedett vagy az alakoddal, ugyanis ettől még a szervezetednek szüksége van a testedzésre.

 

Gyönyörű mosoly

 

Bizony, nem elegendő csak a testedet formába hozni! Egy nő legszebb ékszere a mosolya és a férfiak döntő többsége is állítja, hogy az első, ami megfogja egy nőben, az a mosolya. Ezért aztán nagyon fontos, hogy a megújulás jegyében ellátogass a fogászatra is, és ha szükséges, rendbe tetesd a fogadat. Természetesen nem csak egészségügyi ellátást igényelhetsz, hanem esztétikait is, ahol a fogak színén, állásán tudnak javítani. Ha feszélyez valami, ne várj tovább! Keress fel egy ilyen rendelőt, mindenhol van esztétikai fogászat Budapest bármely részén és vidéken egyaránt!

 

Új külső, új stílus!

 

Ha elérted a kívánt alakot, csinosnak, erősnek, magabiztosnak érzed magad, akkor egy stílusváltáson is gondolkodhatsz. Ha jelentő súlyvesztésen vagy túl, akkor a legtöbb régi ruhád amúgy sem passzol már rád. De fontolóra vehetsz egy frizurát, úgy színt is, ugyanis az is nagyon sokat tud változtatni az összeképen – természetesen jó irányba!

Szerző: Puskás Rékka

címkék: Fogyás, Frizura divat, Szépságápolás

Kommentek


Divat

Divat

A divat olyan mint az élet: állandó körforgásban van. Napról-napra változik és bizony előfordul, hogy ami tegnap még “trend” volt az ma már idejét múlt.

 

Legyen az női, férfi, ruha, cipő, lakás- az irányvonal minig adott, azt pedig a divat diktálja.

 

Divat tippek

Divat tippek

“Én nem közelítem meg a divatot. A divat közelít meg engem.” 

 

                                                                                                                            /Daphne Guiness/

 


A stílus az egyetlen olyan igazi luxus, amit bárki megengedhet magának, függetlenül attól, hogy mennyi pénze van. Ez olyan dolog, ami velünk született, de tanulható, feltéve, ha megvan hozzá az emberben a kellő intelligencia.

 

 

 

Doboz 3

Doboz 3

Doboz szövege



Cikkek

Könnyű fogyás

Így hogyjál le könnyedén egy hét alatt

A fogyás nem sok mindenkinek megy, azonban sokaknak okoz komoly gondot. Itt van egy módszer, melyel azonban ez a folyamat sem lehet olyan vészes!

Arcápolás száraz bőr esetén

Őszi arcápolási tippek – így őrizd meg arcbőröd szépségét

A bőrápolásra érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni, hiszen az ősz beköszöntével környezetünk képes azt jobban megviselni. Alábbi cippünkben szuper tippeket mutatunk, hogy az őszi időjárás ellenére is meseszép maradjon arcbőröd!

5 tipp, hogy smink nélkül is jól nézz ki!

5 nagyon egyszerű tipp, hogy smink nélkül is jól nézz ki!

Bár a smink segíthet kiemelni az amúgy is szép vonásaidat, nem kell mindennap viselned. Ha hagyod, hogy a bőröd lélegezzen, au naturale, sok okból előnyös. Ha a smink egész nap a bőrödön van, eltömíti a pórusokat, mitesszereket, és bőrpírt okozhat, továbbá sok sminktermék káros anyagokat tartalmaz, amelyek könnyen felszívódnak a bőrön, és egyesek allergiás reakciókat is okozhatnak. De ha nem sminkelsz, akkor hogyan tudod helyettesíteni, milyen praktikákat vethetsz be, hogy mégis jól nézz ki? Az alábbiakban 5 trükköt is mutatunk!

Pihenés a balkonon

A pihenés paradicsoma a balkonon

Lakásunkból kimozdulni gyakran felér egy élménnyel, mégis, van, hogy bármennyire tudjuk, mennyivel vidámabbak lennék egy kiadós séta után a természetben, mégsem visz a lábunk. Erre lehet jó megoldás, ha nyerünk magunknak egy plusz nyitott teret a kikapcsolódásra és feltöltődésre, például a balkonunkon vagy teraszunkon. Legyen szó csak pár növényről és kényelmes székekről, vagy extrémebb dolgokról, csak még többet nyerhetünk a befektetett energián.